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📋 Dossier clinique

Un dossier clinique complet, comme dans un vrai cabinet

Fiches EMDR avec scores SUDS/VOC, plan de sécurité personnalisé, patterns cognitifs récurrents, radar de valeurs ACT, ressources thérapeutiques. Tout est structuré et consultable.

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✓ Essentiel & Premium

Fiches EMDR structurées

Chaque cible traumatique est documentée avec le protocole EMDR complet : image, cognition négative, cognition positive, VOC, émotion, SUD, localisation corporelle.

  • Score SUD (Subjective Units of Disturbance) 0-10
  • Score VOC (Validity of Cognition) 1-7
  • Cognitions négatives et positives
  • Suivi de la désensibilisation
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Cible #1 : Présentation ratée — 15 janvier

Cognition − : « Je suis incompétent »
Cognition + : « Je suis capable d'apprendre »
SUD 7/10
VOC 3/7
Émotion Honte
Corps Gorge

Cible #2 : Moqueries enfance — école primaire

Cognition − : « Je ne suis pas à la hauteur »
Cognition + : « J'ai ma place »
SUD8/10
VOC2/7
ÉmotionPeur
CorpsVentre

Plan de sécurité personnalisé

Un plan de sécurité structuré pour les moments difficiles : signaux d'alerte, stratégies d'adaptation, personnes de confiance, numéros d'urgence.

  • Signaux d'alerte personnels identifiés
  • Stratégies d'adaptation internes et externes
  • Personnes de confiance à contacter
  • Numéros d'urgence (3114, SAMU)
  • Environnement sécurisé (actions préventives)
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🚨 Signaux d'alerte
Isolement, ruminations nocturnes, pensées « à quoi bon »
💡 Stratégies d'adaptation
Respiration 4-7-8, marcher 15 min, appeler maman, exercice de grounding
👥 Personnes de confiance
Maman (06 XX XX), Amie Claire, Dr. Martin (médecin)
📞 Urgences
3114 (prévention suicide) · 15 (SAMU) · 18 (pompiers)

Patterns récurrents et valeurs ACT

Sophie identifie automatiquement vos schémas de pensée récurrents et documente vos valeurs ACT dans un radar visuel.

  • Patterns cognitifs identifiés automatiquement
  • Radar ACT de valeurs (6 domaines)
  • Ressources thérapeutiques personnelles
sophiepsy.com
Patterns récurrents
Surgénéralisation après échec Lecture de pensée en social Évitement des présentations
Valeurs ACT
Famille 8/10 Travail 5/10 Santé 7/10 Amis 4/10
🌀

EMDR structuré

Fiches cibles avec SUD/VOC, cognitions, émotions, localisation corporelle.

🛡️

Plan de sécurité

Signaux d'alerte, stratégies, contacts de confiance, urgences.

🔍

Patterns auto

Schémas cognitifs identifiés automatiquement au fil des séances.

🎯

Radar ACT

6 domaines de valeurs avec scores et écart vécu/souhaité.

Disponibilité selon votre plan

Gratuit
Essentiel
Premium
Fiches EMDR
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Plan de sécurité
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Patterns récurrents
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Valeurs ACT
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Ressources
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